Entreprises

Presque 1 salarié sur 2 en stress

Le stress touche 4 salariés sur 10, plus particulièrement les catégories supérieures (47%) et les cadres supérieurs (57%).
Le Burnout (forme extrême du stress au travail) concerne presque 1 Actif sur 9
(sources : INSEE, Enquête CSA, Etudes Harvard et Stanford, Huffington Post)

Des chiffres éloquents et des conséquences importantes pour l’entreprise :
• Le stress représente 50 à 60% de l’ensemble des journées de travail perdues.
Le stress au travail est la première source d’arrêts maladie.

La place de la sophrologie dans l’entreprise

Le bien-être favorise l’épanouissement, la motivation et la performance.
Aussi, la sophrologie accompagne étroitement l’entreprise dans la prévention des risques psycho-sociaux, du burn-out et de l’absentéisme.

Elle permet à tous les collaborateurs d’apprendre à s’écouter, à lâcher prise et à se ressourcer. La sophrologie contribue ainsi à améliorer le climat social de l’entreprise en favorisant l’écoute et le dialogue entre les équipes.

Pour quels publics ?

Collaborateurs

  • Gérer les effets du stress, renforcer le bien-être
  • Favoriser la cohésion d’équipe : maintenir une bonne communication
  • Trouver sa place au sein d’une nouvelle organisation, d’un nouveau service…
  • Augmenter ses capacités cognitives : concentration, mémoire, communication, créativité, organisation
  • Maintenir un bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle
  • Développer la performance : confiance en soi, motivation, implication

Dirigeants et managers

  • Manager ses équipes avec confiance
  • Améliorer sa performance professionnelle
  • Réussir ses prises de parole en public
  • Maintenir un bon équilibre entre vie privée et vie professionnelle

Dans quels formats ?

Séances de groupeSéances individuellesAteliers
5 à 15 collaborateurs
– Groupes ouverts (participation libre)
– Groupes fermés (participation fixe)
Accompagnement individuel
pour les salariés et les managers
Sensibilisation à la sophrologie
– Présentation théorique
– Exercices pratiques
8 à 12 séances d’1h 8 à 12 séances d’1h De 1h à 1/2 journée

Quel équipement prévoir ?

La pratique de la sophrologie ne nécessite pas d’équipement particulier. Une salle fermée ou isolée ainsi qu’une chaise par personne conviendront tout à fait.

Comment identifier les points à travailler ?

Une rencontre au préalable avec le décisionnaire permet de faire ressortir les difficultés rencontrées par les collaborateurs.
Suite à ce premier échange, je vous propose l’accompagnement le plus adapté et le plus efficace possible.

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