Sophrologie et Hypnose à Issy-les-Moulineaux

La respiration vous reconnecte à votre corps,
le mouvement vous libère, l’imagination vous inspire…

Mon approche

Bonjour, moi c’est Elsa, je suis sophrologue et praticienne en hypnose.
J’aide les personnes anxieuses ou angoissées à se construire une vie plus légère et apaisée, sans avoir besoin de chercher les causes du problème ou de remuer le passé.

Vous arrivez peut-être à un moment de votre vie où la devise du « même pas mal » n’est plus tenable :
Au travail : vous vous sentez surchargé, sous pression, le risque d’épuisement n’est plus très loin (ou déjà atteint…)
Dans les études : le stress des examens vous rend littéralement malade, le regard des autres vous tétanise…
Au quotidien : vous vous posez 1000 questions, vous imaginez les pires scénarios, vous ne parvenez plus à profiter des choses positives de la vie.

Je ne sais pas si vous avez remarqué, quand on cherche à se calmer, on se répète en boucle des petites phrases comme « c’est pas grave »,
« arrête d’y penser », « il faut que je dorme ! » mais ça ne fonctionne pas toujours.
C’est un peu comme de chercher à raisonner un cheval en panique parti au grand galop.
Mais vous pouvez apprendre à récupérer les rênes pour le contrôler, le canaliser.

Je vous accompagne à reprendre le contrôle des choses, à retrouver votre équilibre, avec une approche simple et pragmatique.
J’utilise la sophrologie, l’hypnose Ericksonienne et la PNL, des techniques naturelles et puissantes qui vous permettent d’évoluer en confiance.

Quelques séances suffisent quelques fois pour se remettre sur les bons rails !

Ils me font confiance

eva

07/05/2023

Mme FAVREAU est une sophrologue très professionnelle, douce et à l'écoute. Elle prend le temps à chaque séance de bien analyser la situation et de proposer des exercices adaptés. Cela m'a permis de me sentir plus confiante, plus sereine et je l'en remercie.

Marie Huertas

27/10/2022

Suite à des problèmes de gestion du stress, une amie m'a recommandé de tester la sophrologie et je n'ai vraiment pas été déçue ! Mme Favreau est une personne très douce, qui prend le temps de vous écouter et de bien comprendre vos problématiques afin de vous proposer des exercices adaptés à votre situation. En ce qui me concerne, je fais des séances assez régulièrement car c'est vraiment ma "bulle de détente", mais chacun peut aller à son rythme et prendre juste quelques séances. En tout cas si vous souhaitez tester la sophrologie, je vous recommande fortement Mme Favreau :)

Mélanie Demonfaucon

26/10/2022

Professionnelle et à l'écoute, j'ai apprécié mes séances pendant ma grossesse pour gérer mon stress. Je recommande

Hanna Bryczman

24/06/2022

Étudiante en licence de Mathématiques à La Sorbonne j’ai eu énormément de mal à gérer mon stress notamment lors des concours auxGrandes Écoles, Mme.Tarel a réussi à m’enseigner des techniques de sophrologie qui m’ont permis de réussir mes épreuves en toute sérénité. Au delà de cela, ces techniques m’ont permis de gérer mon anxiété dans la vie de tous les jours.

JF Zw

30/04/2022

Mme Favreau propose une approche progressive très bien élaborée, notamment grâce à un entretien très approfondi et une excellente écoute de ses patients. Les exercices qu'elle propose permettent d'avancer dans la gestion du stress et je vais beaucoup mieux après quelques séances. Sophrologue très professionnelle que je recommande vivement.

martine L

22/04/2022

C'est une dépression qui m'a amenée à consulter Elsa Favreau. Diagnostiquée avec un trouble d'anxiété généralisé j'étais submergée par de fortes crises d'angoisses depuis mi-décembre avec tous les désagréments (oppression thoracique, impression qu'on ne peut plus respirer, en bref la sensation qu'on va mourir). On m'a parlé de la sophrologie et je me suis lancée avec Elsa Favreau fin janvier. Sa gentillesse, sa bienveillance, ses compétences m'ont énormément aidées, aujourdhui je vais beaucoup mieux et je lui dis MERCI, les techniques de respiration, les moments de relaxation qu'elle enregistre et que l'on peut reproduire à la maison, m'ont été d'un grand secours. Je la recommande les yeux fermés. Vous en ressortirez sereine.

Marine VOISIN

28/03/2022

Un grand merci à Mme Favreau pour son excellent accompagnement, aussi bien pendant les séances que par le biais d'exercices pratiques et faciles à réaliser au quotidien. Une professionnelle bienveillante, patiente et à l'écoute que je recommande à 100% !

Amélie Follain

22/03/2022

Très bon accompagnement de la part de Madame Favreau. Elle m'a aidée à acquérir des outils pratiques à mettre en place dans mon quotidien.

william vella

14/01/2022

Merci Mme Favreau pour votre écoute et votre bienveillance. Grâce aux techniques et exercices, j'ai réussi à mieux canaliser mes émotions et à prendre du recul pour un nouvel élan positif. Au top!

Sophie Romorantin

23/02/2021

J'ai commencé la sophrologie fin novembre 2020, les résultats ont été visibles après quelques semaines. Elsa Favreau propose des exercices pratiques simples à réaliser et à reproduire chez soi. Elle amène à la relaxation avec sa voix douce et apaisante. Elle emploie des méthodes qui aident à se ressourcer et à revenir à l'essentiel pour permetre de traverser une période difficile de sa vie et trouver de la zenitude et de la confiance en soi.

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– Interview « Sophrologue : consultation, prix, que fait-il ? » Lire l’article

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