Sophrologie à Issy-les-Moulineaux

Bienvenue dans votre espace de Sophrologie !

Vous cherchez des clés pour sortir du stress et de l’angoisse ?

Les techniques de sophrologie vont vous aider à vous libérer efficacement
des émotions trop fortes pour retrouver un élan positif !

Je vous propose un accompagnement individuel,
du lundi au samedi, en cabinet médical.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Elsa Favreau, je suis sophrologue et je vous aide à débloquer une situation d’angoisse provoquée par l’environnement familial, social ou professionnel.
Issue du monde de la communication, j’ai choisi de me former à la sophrologie pour aider le maximum de personnes à surmonter leurs difficultés.
Je suis certifiée RNCP avec une spécialisation pour intervenir dans les entreprises sur les sujets liés à la prévention du stress au travail.

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J’interviens ponctuellement dans les médias pour faire connaître la sophrologie au plus grand nombre :

Interview Journal des Femmes Santé – 28/05/21

« Sophrologue : consultation, prix, que fait-il ? »

Marie Huertas

27/10/2022

Suite à des problèmes de gestion du stress, une amie m'a recommandé de tester la sophrologie et je n'ai vraiment pas été déçue ! Mme Favreau est une personne très douce, qui prend le temps de vous écouter et de bien comprendre vos problématiques afin de vous proposer des exercices adaptés à votre situation. En ce qui me concerne, je fais des séances assez régulièrement car c'est vraiment ma "bulle de détente", mais chacun peut aller à son rythme et prendre juste quelques séances. En tout cas si vous souhaitez tester la sophrologie, je vous recommande fortement Mme Favreau :)

Mélanie Demonfaucon

26/10/2022

Professionnelle et à l'écoute, j'ai apprécié mes séances pendant ma grossesse pour gérer mon stress. Je recommande

Hanna Bryczman

24/06/2022

Étudiante en licence de Mathématiques à La Sorbonne j’ai eu énormément de mal à gérer mon stress notamment lors des concours auxGrandes Écoles, Mme.Tarel a réussi à m’enseigner des techniques de sophrologie qui m’ont permis de réussir mes épreuves en toute sérénité. Au delà de cela, ces techniques m’ont permis de gérer mon anxiété dans la vie de tous les jours.

JF Zw

30/04/2022

Mme Favreau propose une approche progressive très bien élaborée, notamment grâce à un entretien très approfondi et une excellente écoute de ses patients. Les exercices qu'elle propose permettent d'avancer dans la gestion du stress et je vais beaucoup mieux après quelques séances. Sophrologue très professionnelle que je recommande vivement.

martine L

22/04/2022

C'est une dépression qui m'a amenée à consulter Elsa Favreau. Diagnostiquée avec un trouble d'anxiété généralisé j'étais submergée par de fortes crises d'angoisses depuis mi-décembre avec tous les désagréments (oppression thoracique, impression qu'on ne peut plus respirer, en bref la sensation qu'on va mourir). On m'a parlé de la sophrologie et je me suis lancée avec Elsa Favreau fin janvier. Sa gentillesse, sa bienveillance, ses compétences m'ont énormément aidées, aujourdhui je vais beaucoup mieux et je lui dis MERCI, les techniques de respiration, les moments de relaxation qu'elle enregistre et que l'on peut reproduire à la maison, m'ont été d'un grand secours. Je la recommande les yeux fermés. Vous en ressortirez sereine.

Marine VOISIN

28/03/2022

Un grand merci à Mme Favreau pour son excellent accompagnement, aussi bien pendant les séances que par le biais d'exercices pratiques et faciles à réaliser au quotidien. Une professionnelle bienveillante, patiente et à l'écoute que je recommande à 100% !

Amélie Follain

22/03/2022

Très bon accompagnement de la part de Madame Favreau. Elle m'a aidée à acquérir des outils pratiques à mettre en place dans mon quotidien.

william vella

14/01/2022

Merci Mme Favreau pour votre écoute et votre bienveillance. Grâce aux techniques et exercices, j'ai réussi à mieux canaliser mes émotions et à prendre du recul pour un nouvel élan positif. Au top!

Sophie Romorantin

23/02/2021

J'ai commencé la sophrologie fin novembre 2020, les résultats ont été visibles après quelques semaines. Elsa Favreau propose des exercices pratiques simples à réaliser et à reproduire chez soi. Elle amène à la relaxation avec sa voix douce et apaisante. Elle emploie des méthodes qui aident à se ressourcer et à revenir à l'essentiel pour permetre de traverser une période difficile de sa vie et trouver de la zenitude et de la confiance en soi.

Carole Astruc

18/11/2020

Grâce à Mme Favreau, à sa patience et son écoute, j'ai réussi à me détendre et à me libérer de mes angoisses. Les séances de sophrologie m'ont permis de prendre du recul, j'ai pu redevenir plus sereine. Je la remercie pour sa bienveillance et je la recommande chaleureusement.

Évaluation Google : 4.9 sur 5, Basée sur 12 avis

Sortir du piège de l’angoisse

Vous avez pensé à la sophrologie pour vaincre un stress, une angoisse ? Bravo ! Votre démarche n’est pas anodine, elle est active !
Et c’est aussi le but de la sophrologie, vous donner les moyens, les « armes » pour ne plus laisser les émotions négatives, ces bouffées de stress, envahir votre vie.
Imaginez disposer d’outils qui vous aident, au quotidien, dans toutes les situations, à contrer les effets de l’angoisse que vous ressentez.
Imaginez même pouvoir reconnaître et anticiper les signes de mal-être et les faire passer plus rapidement.
En utilisant les techniques de respiration, de détente et de visualisation, les tensions dans votre corps s’apaisent, les pensées se calment, les émotions se régulent.

Surmonter l’angoisse au quotidien

Vous êtes en proie à des crises d’angoisse ou des attaques de panique, sans comprendre ce qui vous arrive. La sophrologie va vous aider à réguler ce qui se passe en vous.

L’angoisse du jour J

Utilisée comme technique de préparation mentale, la sophrologie vous aide à mieux vivre le jour J : examen, prise de parole en public, accouchement….
Les sportifs de haut niveau l’ont bien compris !

Gérer le stress au travail

Vous partez au travail la boule au ventre ? Vous vous sentez sous pression ? Ne laissez pas le stress s’installer. Apprenez à respirer, et à vous apaiser pour gérer la situation plus sereinement.