Bienvenue dans votre espace de Sophrologie !

Vous cherchez des clés pour sortir du stress et de l’angoisse ?

Les techniques de sophrologie vont vous aider à vous libérer efficacement
des émotions trop fortes pour retrouver un élan positif !

Je vous propose un accompagnement individuel,
du lundi au samedi, en cabinet médical.

Photo Elsa Favreau

Qui suis-je ?

Je m’appelle Elsa Favreau, je suis sophrologue et je vous aide à débloquer une situation d’angoisse provoquée par l’environnement familial, social ou professionnel.
Issue du monde de la communication, j’ai choisi de me former à la sophrologie pour aider le maximum de personnes à surmonter leurs difficultés.
Je suis certifiée RNCP avec une spécialisation pour intervenir dans les entreprises sur les sujets liés à la prévention du stress au travail.


J’interviens ponctuellement dans les médias pour faire connaître la sophrologie au plus grand nombre :

Interview Journal des Femmes Santé – 28/05/21

« Sophrologue : consultation, prix, que fait-il ? »

william vella
william vella
14/01/2022
Merci Mme Favreau pour votre écoute et votre bienveillance. Grâce aux techniques et exercices, j'ai réussi à mieux canaliser mes émotions et à prendre du recul pour un nouvel élan positif. Au top!
Aurelie Bussière
Aurelie Bussière
09/11/2021
Merci pour cette séance d'hypnose. Elsa est une thérapeute bienveillante et à l'écoute. Elle trouve les mots justes pour accompagner au mieux.
Sophie Romorantin
Sophie Romorantin
23/02/2021
J'ai commencé la sophrologie fin novembre 2020, les résultats ont été visibles après quelques semaines. Elsa Favreau propose des exercices pratiques simples à réaliser et à reproduire chez soi. Elle amène à la relaxation avec sa voix douce et apaisante. Elle emploie des méthodes qui aident à se ressourcer et à revenir à l'essentiel pour permetre de traverser une période difficile de sa vie et trouver de la zenitude et de la confiance en soi.
Carole Astruc
Carole Astruc
18/11/2020
Grâce à Mme Favreau, à sa patience et son écoute, j'ai réussi à me détendre et à me libérer de mes angoisses. Les séances de sophrologie m'ont permis de prendre du recul, j'ai pu redevenir plus sereine. Je la remercie pour sa bienveillance et je la recommande chaleureusement.
Daniela Perrot
Daniela Perrot
18/10/2020
Je tenais à vous remercier Mme Favreau pour cet accompagnement qui m'a permis, lors d'une période difficile de ma vie, de retrouver la confiance et la sérénité. Votre professionnalisme, votre écoute et votre pédagogie m'ont aidé à dépasser ce stress qui s'était accumulé en moi. Petit à petit, grâce à nos séances et aux exercices que vous m'avez "prescris" entre les séances j'ai réussi à me retrouver et à avancer avec sérénité. Merci infiniment ! Je vous recommande chaleureusement à tous mes contacts.
les_mecas_2 _zetfar
les_mecas_2 _zetfar
15/09/2020
C'est en tant que fille d'un patient que j'écris : mon papa était nerveux, stressé et "isolé". Les séances lui ont permis une confiance en lui. Aussi, à travers des exercices, il a pu se détendre, se décontracter. La patience de cette spécialiste l'a aidé à apprendre à se concentrer. Comme mon papa est malentendant il ne comprenait pas tout ni le pourquoi des exercices. Tres patiente' madame favreau a pris le temps de lui expliquer et lui enregistrer des exercices font ils discutaient de l'utilité a chaque séance. Meme alors qu'il n'a plus de séances il reprend les exercices et améliore sa concentration

Sortir du piège de l’angoisse

Vous avez pensé à la sophrologie pour vaincre un stress, une angoisse ? Bravo ! Votre démarche n’est pas anodine, elle est active !
Et c’est aussi le but de la sophrologie, vous donner les moyens, les « armes » pour ne plus laisser les émotions négatives, ces bouffées de stress, envahir votre vie.
Imaginez disposer d’outils qui vous aident, au quotidien, dans toutes les situations, à contrer les effets de l’angoisse que vous ressentez.
Imaginez même pouvoir reconnaître et anticiper les signes de mal-être et les faire passer plus rapidement.
En utilisant les techniques de respiration, de détente et de visualisation, les tensions dans votre corps s’apaisent, les pensées se calment, les émotions se régulent.

Jeune femme sur le quai du métro

Surmonter l’angoisse au quotidien

Vous êtes en proie à des crises d’angoisse ou des attaques de panique, sans comprendre ce qui vous arrive. La sophrologie va vous aider à réguler ce qui se passe en vous.

Adolescent révisant ses examens

L’angoisse du jour J

Utilisée comme technique de préparation mentale, la sophrologie vous aide à mieux vivre le jour J : examen, prise de parole en public, accouchement….
Les sportifs de haut niveau l’ont bien compris !

Cadre travaillant sur son ordinateur portable sur son lieu de travail

Gérer le stress au travail

Vous partez au travail la boule au ventre ? Vous vous sentez sous pression ? Ne laissez pas le stress s’installer. Apprenez à respirer, et à vous apaiser pour gérer la situation plus sereinement.

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