Qu’est ce qui vous amène ?

Deux approches complémentaires, selon ce que vous souhaitez changer.

Fermez les yeux un instant…

Imaginez votre esprit qui ralentit, votre corps qui s’allège, la pression qui retombe.

Votre respiration devient plus libre.
Vous sentez peu à peu votre corps se relâcher, retrouver de l’espace.
Les pensées sont toujours là, mais elles prennent un peu de distance.

Un calme nouveau s’installe.
Vous vous sentez plus présent, plus posé, plus calme.

Et si vous pouviez retrouver cet état plus souvent, sans avoir à vous battre contre vous-même ?

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Elsa Favreau, sophrologue et hypnothérapeute.

Depuis 2019, j’accompagne des personnes qui souhaitent retrouver plus d’apaisement, dépasser un blocage ou changer une habitude qui les limite.

Ma façon de travailler repose sur une conviction : le changement ne passe pas toujours par le fait de réfléchir davantage.
Le corps et l’inconscient peuvent eux aussi devenir des ressources pour avancer, autrement.

En savoir plus sur moi

Ils me font confiance

 
 
 
 
  
 
 
 Elsa Favreau - Sophrologie & Hypnose
  
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 Julien Rateau 
 
 
 
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Je me suis rapprochée d’Elsa parce que je cherchais de l’aide dans le cadre professionnel. Et je me suis dit pourquoi pas faire cela en ligne ! Elsa est une thérapeute qui saura vous accompagner avec beaucoup de professionnalisme. Elle prend le temps de vous écouter et cerne très vite ce qu’il se passe. J’ai adoré les questions qu’elle m’a posées. Déjà là, avant l’hypnose à proprement parler, j’ai senti que ça a travaillé. Ensuite, la séance en hypnose s’est faite tout naturellement. Il y a une vraie curiosité douce chez elle qui vous pousse à vous livrer simplement, en confiance et à avancer intérieurement. J’ai beaucoup aimé son approche et je la recommande chaleureusement
  
 
  
 
 
 
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 Pierre CLEMENT 
 
 
 
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J'ai pendant longtemps regardé la sophrologie avec un oeil un peu moqueur... Jusqu'à la pratiquer. Lors de changements importants, et après que l'on m'ait conseillé de pratiquer la sophrologie, j'ai finalement accepté de laisser une chance à cette pratique à laquelle je ne croyais pas vraiment. J'ai donc pris rendez-vous avec Elsa Favreau qui a pris le temps d'écouter mes besoins avec patience. Son écoute et son accueil m'ont fait me sentir en confiance immédiatement, ce qui était évidemment nécessaire pour me lancer. Nous avons pu commencer nos séances afin de m'enseigner plusieurs techniques de sophrologie, sur plusieurs séances ainsi que des exercices de respiration guidés (enregistrés pendant la séance pour les reproduire). J'ai commencé à pratiquer quotidiennement et je dois reconnaître que cette pratique a été bénéfique pour gérer mon stress et mes angoisses du quotidien. Aujourd'hui, je suis plus calme et je sais affronter ces désagréments. Au fil des séances, je me suis tourné vers l'hypnose pour améliorer certains aspects que je souhaitais changer chez moi. D'abord sceptique, je ne peux que constater les effets bénéfiques de cette pratique. Finalement, la pratique de la sophrologie et de l'hypnose m'a fait évoluer puisque j'ai décidé de me former pour devenir praticien en méditation guidée et sophrologie... Cela en très grande partie grâce à Elsa Favreau que je remercie pour son aide, sa patience, sa gentillesse et ses conseils pour ma pratique et pour me lancer comme praticien. Que vous hésitiez ou non, lancez-vous, c'est le meilleur moyen d'être convaincu !
  
 
  
 
 
 
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 Anne-Elvire Tixier 
 
 
 
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J’ai consulté Elsa Favreau afin de me préparer à mon accouchement et appréhender cette belle épreuve. Elsa Favreau a était très réactive lorsque j’ai fait appel à elle alors que la date de terme était proche. Elle a très rapidement mis en place une feuille de route complète afin de me préparer dans les meilleures conditions à mon accouchement. A chaque séance, Elsa Favreau m'a appris divers exercices qui m'ont beaucoup aidés et les enregistrements réalisés pendant la séance permettent de se réexercer chez soi. Je recommande vivement.
  
 
  
 
 
 
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 Solenne Guillaume 
 
 
 
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Elsa Favreau est une sophrologue d’une grande bienveillance et dotée d’une belle qualité d’écoute. Elle a à cœur de proposer des exercices adaptés en fonction du vécu et des attentes de la personne qu’elle reçoit en séance et que l’accompagnement porte rapidement ses fruits.Le fait que la prise de rendez-vous se fasse facilement en ligne est également un atout.
  
 
  
 
 
 
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 Gisele Allanic 
 
 
 
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Personne très sérieuse. Apporte un moment de détente et de bien être. Est à votre écoute. Nous permet de nous relaxer.
  
 
  
 
 
 
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 BLANQUET Pierre-Henri 
 
 
 
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Très bonne praticienne je vie dans le noire absolue, elle m'a aidé a surmonter tout ça vivement la prochaine séance
  
 
  
 
 
 
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 Alexia Hays 
 
 
 
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Elsa a su avec bienveillance et serenité m’accompagner en sophrologie pour m’aider à retrouver une quiétude intérieure ! C’était un plaisir de la retrouver lors de ses séances, qui m’ont apportées un grand bol d’air frais, grâce à différents exercices, toujours adaptés aux problématiques que je lui exposait! Merci infiniment Elsa pour votre accompagnement qui m’a été très précieux pour mon quotidien 🙏
  
 
  
 
 
 
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 Guillaume Maillot 
 
 
 
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Je suis très satisfait de l’accompagnement de Mme Favreau, tres a l’écoute et adapte les sessions selon les besoins. Son accompagnement m’a beaucoup aidé dans mon quotidien. Je recommande completement.
  
 
  
 
 
 
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 Isa Did 
 
 
 
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Je tenais à partager l’expérience de mon fils de 18 ans qui a développé une anxiété après plusieurs déconvenues liées à son orientation scolaire. Mme Elsa Favreau l’a écouté avec bienveillance et lui a donné des techniques utiles pour gérer son stress au quotidien. Elle a su lui redonner confiance en lui avec une approche personnalisée. Ces exercices se sont également poursuivis à la maison : il écoute encore les enregistrements faits lors des séances. Nous n’hésiterons pas à retourner la voir, car c’est sans nul doute une grande professionnelle !