Bienvenue dans votre espace de Sophrologie !

Vous cherchez des clés pour sortir du stress et de l’angoisse ?

Les techniques de sophrologie vont vous aider à vous libérer efficacement
des émotions trop fortes pour retrouver un élan positif !

Je vous propose un accompagnement individuel,
du lundi au samedi, en cabinet médical.

Photo Elsa Favreau

Qui suis-je ?

Je m’appelle Elsa Favreau, je suis sophrologue et je vous aide à débloquer une situation d’angoisse provoquée par l’environnement familial, social ou professionnel.
Issue du monde de la communication, j’ai choisi de me former à la sophrologie pour aider le maximum de personnes à surmonter leurs difficultés.
Je suis certifiée RNCP avec une spécialisation pour intervenir dans les entreprises sur les sujets liés à la prévention du stress au travail.


J’interviens ponctuellement dans les médias pour faire connaître la sophrologie au plus grand nombre :

Interview Journal des Femmes Santé – 28/05/21

« Sophrologue : consultation, prix, que fait-il ? »

Hanna Bryczman
Hanna Bryczman
24/06/2022
Étudiante en licence de Mathématiques à La Sorbonne j’ai eu énormément de mal à gérer mon stress notamment lors des concours auxGrandes Écoles, Mme.Tarel a réussi à m’enseigner des techniques de sophrologie qui m’ont permis de réussir mes épreuves en toute sérénité. Au delà de cela, ces techniques m’ont permis de gérer mon anxiété dans la vie de tous les jours.
JF Zw
JF Zw
30/04/2022
Mme Favreau propose une approche progressive très bien élaborée, notamment grâce à un entretien très approfondi et une excellente écoute de ses patients. Les exercices qu'elle propose permettent d'avancer dans la gestion du stress et je vais beaucoup mieux après quelques séances. Sophrologue très professionnelle que je recommande vivement.
martine L
martine L
22/04/2022
C'est une dépression qui m'a amenée à consulter Elsa Favreau. Diagnostiquée avec un trouble d'anxiété généralisé j'étais submergée par de fortes crises d'angoisses depuis mi-décembre avec tous les désagréments (oppression thoracique, impression qu'on ne peut plus respirer, en bref la sensation qu'on va mourir). On m'a parlé de la sophrologie et je me suis lancée avec Elsa Favreau fin janvier. Sa gentillesse, sa bienveillance, ses compétences m'ont énormément aidées, aujourdhui je vais beaucoup mieux et je lui dis MERCI, les techniques de respiration, les moments de relaxation qu'elle enregistre et que l'on peut reproduire à la maison, m'ont été d'un grand secours. Je la recommande les yeux fermés. Vous en ressortirez sereine.
Marine VOISIN
Marine VOISIN
28/03/2022
Un grand merci à Mme Favreau pour son excellent accompagnement, aussi bien pendant les séances que par le biais d'exercices pratiques et faciles à réaliser au quotidien. Une professionnelle bienveillante, patiente et à l'écoute que je recommande à 100% !
Amélie Follain
Amélie Follain
22/03/2022
Très bon accompagnement de la part de Madame Favreau. Elle m'a aidée à acquérir des outils pratiques à mettre en place dans mon quotidien.
william vella
william vella
14/01/2022
Merci Mme Favreau pour votre écoute et votre bienveillance. Grâce aux techniques et exercices, j'ai réussi à mieux canaliser mes émotions et à prendre du recul pour un nouvel élan positif. Au top!
Aurelie Bussière
Aurelie Bussière
09/11/2021
Merci pour cette séance d'hypnose. Elsa est une thérapeute bienveillante et à l'écoute. Elle trouve les mots justes pour accompagner au mieux.
Sophie Romorantin
Sophie Romorantin
23/02/2021
J'ai commencé la sophrologie fin novembre 2020, les résultats ont été visibles après quelques semaines. Elsa Favreau propose des exercices pratiques simples à réaliser et à reproduire chez soi. Elle amène à la relaxation avec sa voix douce et apaisante. Elle emploie des méthodes qui aident à se ressourcer et à revenir à l'essentiel pour permetre de traverser une période difficile de sa vie et trouver de la zenitude et de la confiance en soi.
Carole Astruc
Carole Astruc
18/11/2020
Grâce à Mme Favreau, à sa patience et son écoute, j'ai réussi à me détendre et à me libérer de mes angoisses. Les séances de sophrologie m'ont permis de prendre du recul, j'ai pu redevenir plus sereine. Je la remercie pour sa bienveillance et je la recommande chaleureusement.
Daniela Perrot
Daniela Perrot
18/10/2020
Je tenais à vous remercier Mme Favreau pour cet accompagnement qui m'a permis, lors d'une période difficile de ma vie, de retrouver la confiance et la sérénité. Votre professionnalisme, votre écoute et votre pédagogie m'ont aidé à dépasser ce stress qui s'était accumulé en moi. Petit à petit, grâce à nos séances et aux exercices que vous m'avez "prescris" entre les séances j'ai réussi à me retrouver et à avancer avec sérénité. Merci infiniment ! Je vous recommande chaleureusement à tous mes contacts.

Sortir du piège de l’angoisse

Vous avez pensé à la sophrologie pour vaincre un stress, une angoisse ? Bravo ! Votre démarche n’est pas anodine, elle est active !
Et c’est aussi le but de la sophrologie, vous donner les moyens, les « armes » pour ne plus laisser les émotions négatives, ces bouffées de stress, envahir votre vie.
Imaginez disposer d’outils qui vous aident, au quotidien, dans toutes les situations, à contrer les effets de l’angoisse que vous ressentez.
Imaginez même pouvoir reconnaître et anticiper les signes de mal-être et les faire passer plus rapidement.
En utilisant les techniques de respiration, de détente et de visualisation, les tensions dans votre corps s’apaisent, les pensées se calment, les émotions se régulent.

Jeune femme sur le quai du métro

Surmonter l’angoisse au quotidien

Vous êtes en proie à des crises d’angoisse ou des attaques de panique, sans comprendre ce qui vous arrive. La sophrologie va vous aider à réguler ce qui se passe en vous.

Adolescent révisant ses examens

L’angoisse du jour J

Utilisée comme technique de préparation mentale, la sophrologie vous aide à mieux vivre le jour J : examen, prise de parole en public, accouchement….
Les sportifs de haut niveau l’ont bien compris !

Cadre travaillant sur son ordinateur portable sur son lieu de travail

Gérer le stress au travail

Vous partez au travail la boule au ventre ? Vous vous sentez sous pression ? Ne laissez pas le stress s’installer. Apprenez à respirer, et à vous apaiser pour gérer la situation plus sereinement.

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