Libérez-vous de l’anxiété à Issy-les-Moulineaux
Elsa Favreau
Sophrologue, praticienne en Hypnose
Cabinet à Issy-les-Moulineaux (Adultes et Adolescents)
Transformez votre stress en sérénité
Sur le papier on a tout pour être heureux, et pourtant l’anxiété s’installe comme un mauvais colocataire qu’on n’arrive pas à mettre dehors.
Reconnaissez-vous ces symptômes ?
- Vous anticipez les situations, même les plus anodines : « et si… ? »
- Votre cerveau tourne à 1000 à l’heure
- Vous essayez de tout contrôler et vous y passez beaucoup de temps
- Votre corps vous lâche : crispations, fatigue, oppression…
- Vous vous sentez inquiet, angoissé, irritable…
=> Résultat ? Vous n’arrivez plus à profiter pleinement de la vie, des moments simples. Vous êtes là sans être là.
Et si vous repreniez le contrôle Maintenant ?
Certaines personnes laissent passer tellement de temps avant de demander de l’aide que les choses s’installent et s’aggravent.
Elles persistent dans une attitude du « même pas mal » en se disant qu’il y a pire ailleurs.
Elles pensent, à tort, qu’elles ne peuvent compter que sur elles-mêmes pour s’en sortir.
N’attendez pas le point de non-retour, il existe des solutions ! Vous pouvez décider de changer les choses sans attendre.
Vous pouvez vous autoriser à vous faire aider ponctuellement.
Fermez les yeux…
Imaginez un instant : votre esprit ralentit, votre corps s’allège, la pression retombe.
Votre respiration devient plus profonde, plus libre.
Vous vous sentez détaché des préoccupations habituelles comme si tout glissait sur vous.
Un nouveau calme s’installe, vous vous sentez bien.
Et si, au lieu de lutter contre l’anxiété, vous appreniez à l’apprivoiser ?
Mon approche
Et si votre tête ne contrôlait pas tout ? Plutôt que de lutter contre vos pensées, je vous propose d’apprendre à les apaiser grâce à des outils concrets et accessibles
Bonjour, je suis Elsa Favreau, sophrologue et hypnothérapeute.
Vous vous sentez envahi par l’anxiété ?
Ici, on explore ensemble des solutions concrètes pour retrouver légèreté et sécurité intérieure.
Depuis 2019, j’accompagne des personnes souvent épuisées, démunies, prisonnières de leurs pensées.
Parfois, il suffit d’une seule séance pour amorcer le changement que vous attendez.
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Cet accompagnement est-il fait pour moi ?
La sophrologie et l’hypnose sont faits pour vous si :
Votre corps vous lâche, il ne vous répond plus
Vos émotions prennent le dessus parfois
Vous avez une habitude dont vous voulez vous défaire
Vous avez l’impression de ne plus être tout à fait vous-même
Quelque chose vous bloque, vous empêche d’avancer…